TI y el Índice de aprovechamiento de vida.

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Tiempo de lectura 3 minutos

Ya hemos hablado sobre la humanidad desde la perspectiva tecnológica y hemos podido reflexionar sobre el futuro a largo plazo, pero has pensado en ¿cómo aprovechas tu tiempo hoy? 

Solemos dar por sentado que tenemos mucho más tiempo del que probablemente nos quede en realidad, y por ello es fácil descuidar las cosas realmente importantes en pro de aquellas que nos permiten una supervivencia segura y una vida digna como el trabajo, pero ¿cuánto tiempo dedicamos a hacer lo que amamos?  te invitó a reflexionar brevemente sobre ello con el siguiente video antes de continuar. 

 

¿Cómo puedes pasar más tiempo con las personas que amas?

Seguramente después de haber visto este video te sientas en shock e incluso entres en negación, y es que en realidad es impactante la velocidad tan vertiginosa con la que el tiempo se esfuma, pero lejos de un enfoque negativo, me gustaría invitarte a aprovechar este conocimiento para gestionar mejor tu tiempo a fin de que puedas realizar aquello que te apasiona y compartir más tiempo con tus seres amados.

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Para ello me gustaría invitarte a reflexionar con las siguientes preguntas ¿Cuánto tiempo dedicas a hacer lo que amas? ¿Cuánto tiempos pasas con las personas que amas?  ¿Cuánto tiempo te absorbe el trabajo? y ¿Cómo la tecnología puede ayudar a mejorar esto?

Ser más productivo trabajando menos

Sin duda alguna una de las actividades que más consumen nuestro tiempo es el trabajo especialmente en un país como México, en donde en promedio se dedica 23% más de horas de trabajo al año que el promedio de países de la OCDE. No obstante trabajar durante más tiempo no es sinónimo de ser productivo, un hecho por demás conocido que incluso se han acuñado términos como las llamadas “horas nalga” tiempo de trabajo desaprovechado. 

Aunque es cierto que para generar cambios significativos al respecto es pertinente cambiar la cultura laboral involucrando a los líderes de equipo, cada uno de nosotros puede generar pequeños cambios al establecer rutinas de trabajo eficientes y conociendo nuestros derechos para marcar los límites de la vida personal con la laboral para evitar llevar trabajo a casa. 

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Una labor casi titánica en una era en donde el Home Office cobra cada vez más relevancia y se convierte en la tendencia a seguir, sin embargo, la tecnología puede ayudarnos a conseguirlo. 

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Primero que nada, debemos destinar un espacio único para laborar que no interfiera con nuestros espacios de relajación, si bien para algunos es tan sencillo como ir a la oficina y para otros puede ser complicado al no contar con espacio propio para montar un estudio de trabajo a veces la solución puede ser tan simple como visitar la biblioteca o el café local. 

Cuando se cuenta con este espacio definido es posible calcular los tiempos de traslado y las rutas más eficientes, así como programar en nuestra agenda nuestros horarios laborales y con las integraciones intuitivas de la nube en apps como Google Calendar podemos incluso compartirlo con nuestros compañeros y líderes de equipo para mantener una sincronía y evitar consultas fueras de horarios laborales. 

Aprovechando la Tecnología en el trabajo

Sin embargo, esta utilidad no se limita únicamente a nuestro beneficio personal, también permite establecer metas claras y objetivos de trabajo específicos para cumplir en fechas específicas. 

No obstante, no es la única de las herramientas e integraciones a la nube que nos pueden apoyar a aprovechar mejor el tiempo, y es que una de las problemáticas más comunes es la dificultad para trabajar archivos entre múltiples usuarios, ya que casi siempre se traslapan entre multitud de correos o se pierde algún dato vital al intercambiar archivos constantemente o peor aún la dificultad de consultar fuera de oficina. 

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Es ahí en donde plataformas como Google Workspace se convierten en el héroe del día al permitir trabajar de forma simultánea guardar un historial de versiones y tener la disponibilidad de consulta multiplataforma en prácticamente cualquier lugar, evitando los molestos traslados de imprevisto o la tediosa cadena de correos electrónicos. 

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Pero eso es tan solo el inicio, y es que conforme la complejidad de las labores aumenta lo que la tecnología puede hacer por ti también lo hace, un ejemplo claro de ello es usar el Big Data para predecir los picos en la demanda de trabajos y gestionar mejor las actividades para evitar sobre saturar la carga de trabajos, o bien implementar IA para automatizar algunas actividades tales como la atención al cliente. 

TI Mejorando tu salud

Si bien el trabajo ocupa mucho de nuestro tiempo, y la tecnología puede hacer grandes cosas por nosotros en este rubro, lo cierto es que no es el único factor que importa, al pensar en pasar más tiempo con tus seres queridos y disfrutando de lo que amas, es necesario pensar también en mejorar tu calidad de vida. 

Y la tecnología puede ayudarte con ello en tu día a día, dispositivos como las Smart Band, Smartwatches y por supuesto tu Smartphone, cuentan con diferentes funciones que pueden ayudar para mejorar tu calidad de vida y procurar un mejor cuidado de tu salud. 

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Desde activar temporizadores para limitar tu tiempo en redes sociales, suavizar la luz de tu pantalla, hasta guardar un registro preciso sobre tus ciclos de sueño tiempo ejercitando, e incluso medir tu presión arterial y ritmo cardiaco, estas funciones pueden ayudarte a mejorar tu rutina diaria, así como establecer metas de ejercicio y darles un seguimiento. 

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Además, todos estos datos pueden ser aprovechados en el sector médico para establecer patrones de conducta y su relación con enfermedades y posibles tratamientos permitiendo que algo tan simple como autorizar a compartir estos registros ayudan a la medicina a lograr nuevos descubrimientos que a la larga puede traducirse como una mejora en la esperanza de vida.  

Tecnología para acercarse a tu familia

Si bien es cierto que muchos consideran que la tecnología ha sido un disruptor en la forma de socializar, la mayoría parece coincidir en el hecho de que ha fragmentado la unión familiar, pero esto no tiene por qué ser así, después de todo si algo aprendimos durante la pandemia es que la tecnología puede acercarnos incluso a la distancia. 

Desde una videollamada que nos permite conectar con el entorno en que nuestros seres queridos se encuentran, la tecnología se ha vuelto cada vez más intuitiva y útil a la hora de conectar con nuestros seres amados, por ejemplo, al establecer recomendaciones considerando los gustos de cada miembro de la familia, permitiendo que veamos una película juntos en espacios distintos, compartir momentos y recuerdos únicos a través de fotos y videos.

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O bien brindándonos la calma de saber que nuestros seres queridos se encuentran a salvo al compartir su ubicación, e incluso permitiéndonos conectar con actividades recreativas como videojuegos, mix musicales, álbumes de fotos colaborativos y hasta listas de regalos para ocasiones especiales. 

La verdad es que no importa cuánta tecnología utilices o de cuánto tiempo dispongas, se trata de cómo aprovechas cada momento, la felicidad según estudios casi siempre es cuestión de elección, así que me gustaría despedirme compartiendo mi postura sobre el Índice de aprovechamiento de vida e invitando a cuestionarte ¿Cómo voy a aprovechar mi día hoy? y ¿Cuánto tiempo quiero pasar con mis seres amados? 

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